Učinkovita kontrola postoperativne boli nakon zahvata na lumbalnoj ili cervikalnoj kralježnici ključna je za uspješan oporavak, no važno je znati da bol nakon operacije gotovo uvijek postoji.

Protruzija ili hernijacija diska označava njegovo oštećenje, degenerativnu promjenu u strukturi koja se događa, prirodno, u procesu starenja ili uslijed vanjskog oštećenja. Saznajte sve o problemu koji sve češće zahvaća i mlađu populaciju.

Ako vas zanima kako si olakšati ulazak u automobil, smanjiti pritisak na kralježnicu tijekom vožnje i kako najbezbolnije izići iz automobila u vrijeme oporavka nakon operacije kralježnice, ovdje ćete pronaći sve.

Pušenje je štetna navika koju si svjesno dopuštate iz jednog razloga ili drugog. U vrijeme prije i nakon operacije kralježnice, to je navika koju bi u svakom slučaju trebali zaboraviti. Evo kako vam pušenje odmaže u procesu. 

Hodanje nakon operacije kralježnice je vjerojatno najbolja stvar koju možete napraviti za vaš uspješniji oporavak. Sve o hodanju nakon operacije pročitajte ovdje. 

Poučen osobnim iskustvom operacije kralježnice napisao sam ove savjete za lakše i bezbolnije sjedanje i ustajanje u vremenu oporavka. 

Briga o ožiljku nakon operacije kralježnice pomoći će vam izbjeći priraslice, zarastanje će biti manje bolno, a finalni rezultat će biti čišća koža.

Spavanje je jako važan dio oporavka nakon operacije kralježnice, jer ćete dosta vremena provoditi upravo u ovom položaju. Evo savjeta, iz prve ruke, koji vam mogu pomoći. 

Nespretnost za vrijeme tuširanja u svakom trenutku života može biti opasna, ali slučajni pad u tušu nakon operacije kralježnice je gotovo sigurno veliki problem. Koristite ove savjete kako bi izbjegli eventualne nezgode.