Novosti i savjeti

4 stupnja diskus hernije (Koliko je situacija ozbiljna)
Protruzija ili hernijacija diska označava njegovo oštećenje, degenerativnu promjenu u strukturi koja se događa, prirodno, u procesu starenja ili uslijed vanjskog oštećenja. Saznajte sve o problemu koji sve češće zahvaća i mlađu populaciju.

Kada i kako voziti automobil nakon operacije kralježnice
Ako vas zanima kako si olakšati ulazak u automobil, smanjiti pritisak na kralježnicu tijekom vožnje i kako najbezbolnije izići iz automobila u vrijeme oporavka nakon operacije kralježnice, ovdje ćete pronaći sve.

Pušenje prije i nakon operacije kralježnice
Pušenje je štetna navika koju si svjesno dopuštate iz jednog razloga ili drugog. U vrijeme prije i nakon operacije kralježnice, to je navika koju bi u svakom slučaju trebali zaboraviti. Evo kako vam pušenje odmaže u procesu.

Savjeti za pravilno i manje bolno hodanje nakon operacije kralježnice
Hodanje nakon operacije kralježnice je vjerojatno najbolja stvar koju možete napraviti za vaš uspješniji oporavak. Sve o hodanju nakon operacije pročitajte ovdje.

Kako sjediti i stajati nakon operacije kralježnice
Poučen osobnim iskustvom operacije kralježnice napisao sam ove savjete za lakše i bezbolnije sjedanje i ustajanje u vremenu oporavka.

Kako brinuti o ožiljku nakon operacije kralježnice
Briga o ožiljku nakon operacije kralježnice pomoći će vam izbjeći priraslice, zarastanje će biti manje bolno, a finalni rezultat će biti čišća koža.

Savjeti za pravilno spavanje nakon operacije kralježnice
Spavanje je jako važan dio oporavka nakon operacije kralježnice, jer ćete dosta vremena provoditi upravo u ovom položaju. Evo savjeta, iz prve ruke, koji vam mogu pomoći.

Kako se tuširati nakon operacije kralježnice
Nespretnost za vrijeme tuširanja u svakom trenutku života može biti opasna, ali slučajni pad u tušu nakon operacije kralježnice je gotovo sigurno veliki problem. Koristite ove savjete kako bi izbjegli eventualne nezgode.

Oporavak i dnevne aktivnosti nakon operacije kralježnice
Pročitajte o svakodnevici nakon operacije kralježnice i savjetima kako se što prije vratiti normalnim aktivnostima i životu.

Kako pripremiti kuću za postoperativni oporavak
Oporavak nakon operacije kralježnice zahtijeva vašu potpunu pozornost. Evo kako pripremiti kuću/stan za što uspješniji oporavak.